脚のライン・膝の向きが気になる方へ
このページは、すでに当院に通われている方、またはメンテナンスへ移っている方へのご案内です。
脚のすき間が気になる。
まっすぐ立っているつもりでも、膝の向きや脚のラインが気になる。
下半身だけ太く見えたり、反り腰っぽく見えたりする。
そんな方の中には、ご自身でも気づいていない足のねじれや内股癖が関わっていることがあります。
当院のO脚メニューは、その場だけ見た目を変えるものではありません。
足の向き、膝の入り方、お尻の使い方、立ち方や歩き方まで見ながら、脚の使い方を少しずつ変えていくメニューです。
気になる方は、次回来院時に
「脚のラインも少し見てほしいです」
とお声がけください。
簡単に脚の向きや膝の入り方を見たうえで、O脚メニューが合いそうかお伝えします。
こんなことはありませんか？
- 気をつけをして立つと、無意識につま先をそろえてしまう
- 気をつけをして立つと、膝と膝の間にすき間がある
- 膝の向きが内側に入りやすい
- お尻がたるんで見える、横に広がって見える
- 下半身だけ太く見えやすい
- 足の冷えやむくみが気になる
- ぽっこりお腹や反り腰っぽさが気になる
- パンツやスカートを履いた時、脚のラインが気になる
- 歩き方がきれいに見えない気がする
1つでも当てはまる方は、足のねじれや内股癖が関わっているかもしれません。
O脚は「脚だけ」の話ではありません
多くの方は、O脚と聞くと
「ガニ股だから脚が開いているのかな」
と思いやすいです。
でも実際には、長く続いた内股癖が関わっていることが少なくありません。
足先はそろえて立っている。
でも、膝は内側に入りやすい。
お尻はうまく使えていない。
歩く時も、足の使い方にクセがある。
こうした積み重ねで、脚のラインが外へ広がって見えることがあります。
そのため、O脚を見る時は、膝だけを見るのではなく、
- 足の向き
- 膝の入り方
- 股関節まわり
- お尻の使い方
- 立ち方
- 歩き方
まで見ていきます。
当院のO脚メニューについて
当院のO脚メニューは、通常の整体やマッサージとは別のメニューです。
ベッドに寝て、手技を受けるだけではありません。
脚のラインを見ながら、足の向きや膝の使い方、お尻の使い方を確認し、日常の立ち方や歩き方まで見ていきます。
不調を取るための通常施術とは別に、脚のラインと歩き方を見ていくメニューとしてご案内しています。
受け身ではなく、体に使い方を覚え直していきます
長く続いた内股癖や、お尻の使いにくさは、ただ揉んだり伸ばしたりするだけでは変わりにくいことがあります。
当院では、特殊なゴムバンドを足に巻いて、脚を使いやすい位置へ誘導します。
そのうえで、ご本人にお尻を締めるエクササイズをしていただきます。
これは、足・膝・お尻の使い方を、体に覚え直していくためのものです。
「受けるだけで変えてもらう」というより、
院での矯正と、ご自宅でのセルフケアを合わせて進めていきます。
最初に見ること
最初は、次のようなところを見ていきます。
- 足の向き
- 膝の入り方
- お尻が使えているか
- 内股癖の強さ
- 立ち方
- 歩き方
- 矯正をかけた時の変化
「O脚っぽいかどうか」だけではなく、どこにクセがあるのか、どのくらい変化が出そうかを見ていきます。
骨そのものの形が強く関わる場合は、変化に限りがあることもあります。
そのため、最初に見たうえで、進めていけそうかをお伝えしています。
1回で完成するものではありません
ここは先にお伝えしています。
O脚メニューは、1回で完成するものではありません。
1回でも変化は見ていきますが、長く続いた内股癖や足の使い方が残っていると、元に戻りやすいです。
本格的に脚の使い方から変えていく場合は、
週1回ペースで20回前後
を目安にしています。
「1回だけ受けたい」
「数回で終えたい」
「受け身で全部変えてほしい」
という方には、あまり合わないかもしれません。
逆に、回数をかけてでも脚のラインや歩き方を見直したい方には合いやすいメニューです。
毎日10分ほどのセルフケアがあります
院で矯正を受ける時間は、1週間の中の一部です。
それ以外の時間を、これまでと同じ立ち方や歩き方で過ごすと、元に戻りやすくなります。
そのため、当院ではご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。
目安は、
1日10分ほど
です。
長いメニューではなく、続けやすい内容をお伝えします。
歯磨きの前後、ドライヤーの時間、寝る前など、日常の中に組み込みやすい形で進めていきます。
通常施術とは同時に進めていません
通常の施術とO脚メニューは、目的が違うため、同時には進めていません。
現在、通常施術を継続中の方は、まず今のお体を落ち着かせることを優先しています。
その後、脚のラインや歩き方が気になる場合に、O脚メニューをご案内しています。
途中で通常施術へ戻すことはできますが、その場合はO脚メニューはいったん終了となります。
料金について
O脚・歩き方 初回体験
30分 5,500円
最初に、足の向き・膝の入り方・お尻の使い方・歩き方を見ていきます。
矯正をかけた時の変化も確認し、今後どのくらいのペースで見ていくとよさそうかをお伝えします。
2回目以降
30分 8,000円
週1回ペースで、足の向き・膝の使い方・お尻の使い方・歩き方を見ながら進めていきます。
このメニューが合いやすい方
- O脚や脚のラインを本気で見直したい方
- 見た目だけでなく、立ち方や歩き方も見直したい方
- 回数をかけてでも脚の使い方を変えていきたい方
- 自宅でのセルフケアにも取り組める方
- すでに当院でメンテナンスへ移っている方
合いにくい方
- 1回だけ受けたい方
- 数回で終えたい方
- 受け身ですべて変えてほしい方
- 自宅でのセルフケアはしたくない方
- 今ある強い痛みをすぐ何とかしたい方
- 現在、通常施術を継続中の方
よくあるご質問
どのくらい変化しますか？
長く続いた内股癖や足のねじれが関わる方は、変化を確認しやすいことがあります。
ただし、どこまで変化が見込めるかは人によって違います。
最初に脚の向きや膝の入り方を見たうえで、20回前後進めた場合の目安をお伝えします。
骨そのものの形が強く関わる場合は、変化に限りがあることもあります。
痛いですか？
初回は、足が突っ張る感じや、普段使っていないところを使う違和感が出る方がいます。
強い痛みを我慢して進めるものではありません。
回数を重ねる中で、少しずつ足やお尻の使い方に慣れていく方が多いです。
膝はぴったりくっつきますか？
足の形によっては、完全にはくっつかないこともあります。
目指しているのは、無理やり膝をくっつけることではありません。
太ももからふくらはぎまでのラインが、自然に見える脚を目指していきます。
セルフケアが続くか不安です
忙しい方が多いのは分かっています。
そのため、長いメニューではなく、続けやすい内容をお伝えしています。
歯磨き、ドライヤー、寝る前など、すでにある習慣に合わせると続けやすくなります。
通常施術から切り替えることはできますか？
はい、可能です。
ただし、O脚メニューと通常施術の同時進行はしていません。
切り替える場合は、その時点でO脚メニューはいったん終了となり、以後は通常施術としてご案内します。
O脚メニューが気になる方へ
O脚メニューに興味がある方には、
服装・当日の流れ・料金・予約方法をまとめた案内をお送りします。
すぐに予約が確定するものではありません。
内容を確認してから、受けるかどうか決めていただいて大丈夫です。
すでに通院中の方は、施術の時に
「脚のラインも少し見てほしいです」
とお声がけいただいても大丈夫です。
詳しい流れを先に見たい方は、下のボタンからご確認ください。
お電話ありがとうございます、
巡り整体院でございます。