🌿 調子が落ち着いてきたあなたへ ― ここからは「再発しない体」を育てるステップ ―
🩵 巡り整体院の考える3ステップ
これまでの施術を通じて体の状態が安定してきた方へ。
ここからは 「再発しない体をつくる最後のステップ」 をご案内します。
巡り整体院では
治療 → 安定期(メンテナンス) → 卒業(セルフケア中心)
という流れを大切にしています。
治療から安定・卒業へ|3つのステップ
① 改善期(治療)
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つらい症状を改善する時期
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集中的な施術で体の土台を整えます
② 安定期(メンテナンス)
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不調が軽くなり「戻りにくさ」を育てる時期
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セルフケア+定期メンテナンスで安定状態をキープ
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卒業へ向けた最後のステップ
③ 卒業期(セルフケア中心)
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自分で体調をコントロールできる状態へ
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必要に応じてスポット施術を利用
🌿 今のあなたに必要なのは「安定期ケア」
調子が良くなっても、体はまだ“戻りやすさ”を持っています。
無理せずに安定を育てることで、
「整う → 戻る → 整う」の波が次第に小さくなっていきます。
🌙 ポイントは“頑張って整える”ではなく、“崩さないように守る”こと。
🧘♀️ 体を安定させる2つの方法
1️⃣ セルフケア中心で管理する
・日々の生活習慣を整える(睡眠・姿勢・呼吸)
・タオル枕や呼吸法を続けて、体をリセット
・不調の初期サインを感じたら早めに対応
2️⃣ 定期メンテナンスで調整する
・疲労や歪みを月1回ペースでリセット
・自律神経や内臓の働きを安定化
・再発を防ぎながら、良い状態を長持ちさせる
どちらも正解です。
ただし、「より確実に再発を防ぎたい」「卒業を目指したい」方には
定期メンテナンスをおすすめします。
メンテナンス整体のご案内
安定期メンテナンス整体(20分or30分)
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症状改善よりも「体調維持・予防」が目的
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リラックスした雰囲気の中で生活習慣のアドバイスも受けられる
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小さな歪みや疲労を早めに整えて、安定した体調を保ちます
時間:20分or30分
料金:6,000円
【ネット予約はこちら】
🩵 自宅でも“安定をサポート”
体が安定してきた今こそ、
「整った状態を保つケア」を取り入れてみましょう。
💡 ALPHANES 2(アルファネス2):
シンプルに首に装着するだけで、若年成人のα波周波数帯(10.8 Hz)を模した微弱電流を、延髄・迷走神経へダイレクトに伝達。副交感神経を優位に導き、睡眠の質・首肩の緊張・自律神経のリズムを整える手助けをします。
毎日のセルフケアとして、通院で整えた体を「守る」「深める」ためのツールとしてご活用ください。
👉 院内POP「自律神経診断」QRコードもぜひ読み取って、あなたの状態をチェックしてみてください。
🌿 メンテナンスを続ける3つのメリット
1️⃣ 小さなズレを早めに整えられる
2️⃣ 不調の再発を予防できる
3️⃣ 「調子のいい状態」が当たり前になる
多くの方が
「朝の目覚めが軽い」「疲れがたまりにくい」と感じています。
💬 メンテナンスで“安定”を実感した方の声
🧘♀️ 40代女性・デスクワーク
「定期的に通うようになってから、朝の重だるさがなくなりました。
以前は月に数回は寝違えのような首の痛みが出ていましたが、今は“整ってる感じ”がわかります。メンテの日がリセット日になっています。」
🌿 30代男性・営業職
「出張やストレスで波があった体調が、安定してきました。
月1のメンテナンスを入れておくと、仕事が忙しくても崩れにくいです。
施術だけでなく、生活習慣の話も聞けるのがありがたいです。」
💡 50代女性・主婦
「体が軽くなっても、やっぱり放っておくと少しずつ戻ることを実感しました。
今は2ヶ月に1回のペースでお願いしています。
“悪くならないように”通うのが気持ち的にも楽です。」
🌸 60代男性・自営業
「疲れが取れにくくて通い始めましたが、今は体調を整える感覚で通っています。
整体を受けると気持ちも前向きになり、仕事の集中力も上がるように感じます。」
🩵 30代女性・看護師
「夜勤明けでも寝つきが良くなってきて、イライラが減りました。
自律神経が整うってこういうことなんだと実感。
今では“体のメンテナンス”が生活の一部になっています。」
💬 よくある質問
Q. メンテナンスは必須ですか?
A. 強制ではありませんが、「再発を防ぎたい」「安定を長持ちさせたい」方にはおすすめです。
Q. 通う頻度は?
A. 月1回が理想。忙しい方は2ヶ月に1回でも効果的です。
Q. 不調が出たら?
A. 通常施術に切り替えてOKです。早めにご相談ください。
🌸 卒業に向けて
巡り整体院は「一生通う整体院」ではなく、
“治療が要らない体づくり”をゴールにしています。
安定期の通院は、そのための最後の仕上げ。
焦らず、自分のペースで整った体を育てていきましょう🌿
👉 ご質問・ご相談はLINEからいつでもどうぞ。





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巡り整体院でございます。