自律神経失調症

自律神経失調症と呼ばれる不調では、
ひとつの症状だけでなく、いくつかのつらさが重なって出ている方が少なくありません。

• 朝から体が重く、動き出しに時間がかかる
• 休んでも、すっきりした感じがしない
• 眠っても回復した感じが薄い
• 呼吸が浅く、落ち着きにくい
• 胸やみぞおちのあたりがつまる感じがある
• 気温や天気、疲れで体調が崩れやすい
• 病院では大きな異常はないと言われたが、つらさが続いている
• この不調を、この先どう見ていけばいいのか分からない

ひとつずつバラバラに見える不調でも、
体を見ていくことで、つながりが見えてくることがあります。

自律神経失調症と呼ばれる不調では、
ひとつの原因だけでつらさが出ているとは限りません。

・首肩まわりの緊張、
・呼吸の浅さ、
・胸やみぞおちのつまる感じ、
・生活リズムの乱れなどが重なって、
・休んでも抜けにくくなっている方がいます。

そのため、
「何が原因なのか分からない」
「症状がいくつも重なっている」
「病院では大きな異常はないと言われた」
という方も少なくありません。

だからこそ、症状だけでなく、今の体全体を見ながら整理していくことが大事です。

どこに行っても変わらない不調でも、
今の体を見ていくことで、変化のきっかけが見えてきます。

初回で、今の体の状態と、
この先どう見ていくとよさそうかまでお伝えしています。

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