動画内で説明しています
動画の要約
- 逆流性食道炎のストレッチは横隔膜を対象としており、呼吸に関係していることを強調している。
- 横隔膜のストレッチは、肋骨の中に指を入れて深呼吸をする方法で行われる。これにより、呼吸が改善されることが期待される。
- ヨガの原理として、逆流性食道炎を治療するためにも横隔膜に負荷をかけ、呼吸を整えることが効果的であると説明されている。
- 逆流性食道炎の原因は個人によって異なり、横隔膜だけでなく自律神経の乱れや他の身体の問題も考慮されるべきである。
このページの著者
著者：高橋教文
柔道整復師、プロスポーツトレーナー、プロアーティストトレーナー
埼玉県さいたま市 巡り整体院 院長 「自律神経のスペシャリスト」
プロスポーツ選手からアーティストまで幅広くサポートしてきた経験を生かし、肩こり腰痛などの慢性症状から自律神経の悩みまで改善する無痛整体を行う治療家
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