シンスプリント

なぜ?他院では改善しなかったシンスプリントが当院の施術で改善するのか?

なぜ?他院では改善しなかったシンスプリントが当院の施術で改善するのか?

シンスプリントでお悩みのあなたへ

  • 運動後になると必ずスネが痛くなる
  • 走ったり階段を上る動作に痛みがある
  • 運動をしばらく休むと落ち着くが再開すると痛みだす
  • 病院でシンスプリントと言われて治療しているが良くならない
  • 大事な試合があるのにまともに運動が出来ない

血の巡りが良くなり姿勢も良くなり体の重心が変わっていくのも実感しました

Y・Mさん

「だめでもともと」で通い始めて2回目位から症状が緩和されてきました

M・Mさん

初回の施術で猫背の姿勢から背筋が真っ直ぐとした姿勢に変化し、痛みも治まりました

K・Tさん

・治療を受けるとフッと体と心が軽くなる感覚があります

M・Iさん

施術中はゆっくり押した程度で全く痛くなく質問にも答えていただき安心しました

F・Mさん

・初回にセルフケアをまとめた紙をいただけたので安心しました

H・Aさん

・ソフト整体にこれで大丈夫か?と思いましたがすぐ効果が現れます

Y・Kさん

初めの問い合わせの時から親切に対応していただいたので不安もなく安心してお願いできました

Y・Mさん

・実際に施術を受けてみてあまりにもソフトな施術になぜ効果が出るのか未だに不思議です(笑)

T・Mさん

先生の親切な対応と様々なアドバイスがいただけるのでとても感謝しています

H・Nさん

今の状態で様子を見ようと放っておくと、変化しないかどんどん悪化していきます。

一時的に良くなる場合もありますが、さらに酷い状態になって再発します。

症状が出ている=体に問題がある状態ですので、1秒でも早くご相談ください。

時間の経過とともに改善までに掛かる時間が増えていきます。

シンスプリントの症状

初期症状

  • 脛骨の内側あるいは外側に沿って痛みがある
  • 脛のラインの一部分を押すとピンポイントでの痛み
  • 運動開始時に痛みがでて気が付いたら消え、また痛み出す
  • 走ったりジャンプしたりすると脛に痛み
  • 脛に不快感がある

 

酷くなってくると

  • 運動すると激しい痛み
  • 歩くだけで脛が痛い
  • 足をついた際に痛み
  • 日常生活が困難
  • 疲労骨折を併発

 

シンスプリントになったら気を付けたいこと

シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎ともいい、脛の骨に負担が多くかかっている場合に起こります。初期の場合だと筋肉痛のような軽い痛みや違和感程度で済むのですが、悪化した場合には運動はもちろん立ったり歩いたりするだけでも激しい痛みを感じます。

シンスプリントだと思ってレントゲンを撮ってみたら骨折していたなどのケースもありますので脛の周りの痛みが気になるようでしたら一度整形外科の医師の診断を受ける事をオススメします。

また、脛が痛い状態で無理して運動を続けると他の箇所に負担が掛かり他の病気になる恐れや疲労骨折を起こす可能性もありますので早めの治療が必要です。

一般的なシンスプリントの治療法

  • 脛を冷やすアイシング
  • 負担を減らすテーピング
  • 靴の中敷きなどのインソール
  • 患部周辺のマッサージ
  • 足のストレッチ

などが行われています。

私が以前勤務していた整骨院では患部に電気をかけ、周辺をマッサージする治療をしていました。もちろんこれではよくなりません。

足の過労ですので足を使うのを控えれば症状は軽減しますが、また使えば悪化します。

シンスプリントは脛の骨の膜の炎症なのですが、痛くなった原因は脛ではなく他の場所にあるからです。

一般的に原因といわれているのが

  • ランニングなどのフォームの乱れ
  • 合っていない靴
  • 足の筋肉の使い過ぎ
  • 筋肉の柔軟性の低下
  • 偏平足など足の異常

足の筋肉(ヒラメ筋・前脛骨筋)が脛骨に付着しており、筋肉が骨を引っ張ってしまい骨膜が炎症を起こすことで痛みが生じます。

足を酷使すれば全員シンスプリントになるかというとそういうわけではありません。

 

シンスプリントになる人にはある特徴があります。

それが足首(アキレス腱)のゆがみです。

靴が合っていない場合は変えていただく必要も出てきますが、フォームの乱れは足首の状態によって変化します。

足首のゆがみは体のゆがみの一部ですので足首だけ整えてもダメです。体全体のバランスを整えてあげる必要があります。

そうすることで足に掛かる負担が減り症状が改善すると同時に再発も防止できます。

パソコン仕事や車の運転で同じ姿勢が多かったり、同じ作業を繰り返す動作が多いと体は疲労していきます。

またストレスによる食べすぎや飲みすぎなども内臓に負担が掛かり体が疲労します。

 

1、体の疲労やストレスにより「ゆがみ」が発生します。骨盤がゆがむ”など聞いたことありますよね?その”ゆがみ”です。

2、体がゆがむと体内の「巡り」が悪くなっていきます。

3、この状態で日々の生活を重ねることで「つらさ」や「痛み」など症状が発生します。

これがあなたの不調が起こってしまった流れです。

体がゆがむことで様々な変化が体に起こります。

姿勢が悪くなる・常に体に力が入っている・寝ても疲れが取れないなどです。

これらは体のゆがみが原因で起こっていますので頑張って意識しても対処できません。

 

またゆがんでいる状態では必ず悪いクセを行っています。

座って足を組んだり、姿勢を悪く座ったり、カバンを片側だけで持ち続けるなどです。

 

これはゆがんでいる体が無意識に楽な生活を送ろうとかばっている状態ですので、無理してクセだけ治してしまうと他に負担が掛かりもっと体がおかしくなってしまいます。

体のゆがみが整ってくることで、症状はどんどん楽になっていきます。

ですが、それで終わりにするとまた同じような症状が再発する可能性があります。

それは悪いクセが残っているからです。

 

ゆがんでいた時の悪いクセを残したままにするとまた体が前のゆがんでいる状態に戻そうとしていまうので、悪いクセもしっかりと直す必要があります。

ゆがみを整えて悪いクセを直すことで初めて根本から再発しない体になったと言えます。

当院は整体の専門院です。だからこそ「体のゆがみ」はお任せください!

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Q、どんな服装で行けばいいですか?A、そのままの服装で施術を行いますので足を上げられても大丈夫な服装でお越しください。動きやすいゆったりとした服装が理想です。Q、妊娠中でも施術可能ですか?A、はい、出産前日まで施術可能ですのでご安心ください。Q、駐車場はありますか?A、当院の駐車場は無いので近隣のコインパーキングをご利用ください。

スポーツトレーナーをやっていると「練習を休めない」という悩みがとても多いです。

確かに練習を休むと他の子との差が出てしまう、レギュラーから外されてしまうなどの不安があります。

ですが、スポーツをやる以上体のケアは必要になってきます。

当院ではできるだけ練習を休まないような治療方針でやっていますので、足の痛みでお困り・お悩みであれば一度お気軽にご相談ください。