腰椎椎間板ヘルニア

• 腰の痛みで日常生活に支障が出ている
• 遊びに行きたいが腰の痛みで我慢している
• 寝ている以外に楽な姿勢が見つからない
• 腰の骨の隙間が狭くなっていると言われて落ち込んでいる
• 手術をするしかないと言われて、まだ他の可能性を探している

①59歳男性　40年前にヘルニアを発症しゴルフのスイングをした際に再発した症例

②37歳男性　10年前にヘルニアを手術して中腰姿勢をしていたら再発した症例

③34歳女性　ヘルニアと診断され病院でリハビリをしていたが一向に良くならなかった症例

④30歳女性　腰から膝にかけて電気が走るような痛みがあった症例

今の状態で様子を見ようと放っておくと、変化しないかどんどん悪化していきます。

一時的に良くなる場合もありますが、さらに酷い状態になって再発します。

症状が出ている=体に問題がある状態ですので、１秒でも早くご相談ください。

時間の経過とともに改善までに掛かる時間が増えていきます。

一般的なヘルニアの改善方法は

• 電気治療やマッサージなどでの物理療法
• 病院で牽引やリハビリ
• 外科手術
• 湿布や痛み止めの注射や薬の服用
• 腹筋などの筋力トレーニング

が行われています。

もちろんこれで改善する方もいらっしゃいますが、ほとんどの方は一時的な改善・もしくは変化せずに悩んでいます。

当院では一時的では無く、もう腰椎ヘルニアにならない体づくりを目指して治療しています。

実はヘルニアになっただけでは症状は出ません。

ヘルニアとはラテン語で「脱出する」という意味で腰部椎間板ヘルニアは腰の椎間板が飛び出しているという状態です。

椎間板は背骨1個1個の間にあるゼリー状のクッションでそれが後ろに出て近くにある神経を圧迫することで症状が出ます。

• 腰の痛みや重さ
• 腰から足にかけての痺れ
• 知覚異常
• 足の冷え

これらの症状がある場合はヘルニアの疑いがあります。

最近では病院でレントゲンを撮り「ヘルニアですね」と診断されるケースが多いのですが、実は骨の間が狭くなっているだけでヘルニアでは無い場合が多数あります。

ではなぜ腰部のヘルニアになってしまうのか？

それは腰に負担の掛かる姿勢になっているからです。

疲れてくると猫背になったり、頭を支えられなくなり姿勢が悪くなります。この時点で首に負担が掛かかり首がゆがみます。

体の重心が前になってしまうので、前に倒れないようにアキレス腱（ふくらはぎの筋肉）に負担が掛かり足首がゆがみます。

疲労により体には老廃物が溜まり内臓が処理してくれるのですが、内臓も疲労しゆがむのでそれがキッカケで体のゆがみが起こります。　　（胃が痛かったらお腹を押さえて前かがみの姿勢になりますよね？そういう反応が起こっています）

さらに体がゆがむことで椎間板には血液が行きづらくなり、潤いを無くしパサパサな状態になります。その乾いた状態がヘルニアを誘発します。

腰椎ヘルニアは腰に負担が掛かる姿勢で生活することによって起こるので、体のゆがみをとり腰に負担の掛かりづらい姿勢の良い状態に整えていきます。

さらにそのいい状態で椎間板にしっかりと血液を送ってあげることで症状が改善していきます。

ヘルニアは手術しても再発する？

当院では過去にヘルニアの手術をされ、再発して来院される方もいらっしゃいます。ではなぜヘルニアが再発するのか？

それは「ヘルニアの原因が治っていないから」です。

腰に負担の掛かる姿勢を変えていかない限りヘルニアは再発します。さらに手術をする事で体のバランスが変わってしまい悪化してしまうケースもあります。

当院では「なぜ今、症状が改善しないのか」を丁寧に見極める独自の検査を行っています。

「異常なし」と言われた方でも、自律神経や内臓・姿勢の乱れが原因となっているケースが多くあります。

その場で改善のステップと必要な通院回数を明確にお伝えしますので、「あと何回で良くなるのか」といった不安も初回でしっかり解消できます。

当院の施術は、体に負担をかけず、短時間で効果を引き出すことを重視した自律神経専門の整体です。

バキバキ・グイグイせず、痛みや強い刺激は一切なし。

リラックスできる優しい手技で、内臓や神経の働きを整え、本来の回復力を引き出します。

「強く押されないと効かないのでは？」と思われがちですが、過度な刺激は逆に回復を妨げることもあります。

本当に必要なのは、“最小限の刺激で最大限の変化”を導く施術です。

ただ姿勢を正したり、自己流のストレッチをしても効果が出にくい場合があります。
セルフケアは「タイミング・方法・内容」が人それぞれ異なるため、合わないケアでは改善しにくいのです。