🌙 【院長が実際に使っている枕のご紹介】

🌙 【院長が実際に使っている枕のご紹介】

最近「おすすめの枕はありますか？」という質問を多くいただくため、
寝ているあいだに回復して、体が整いやすい枕について簡単にまとめました。

まずは “情報として” ご覧いただければ嬉しいです。

枕の解説動画

🌿 この動画でお話ししている内容

  • 回復しやすい枕と、そうでない枕の違い

  • 首の位置（頚椎）が睡眠で重要な理由

  • 院長が実際に使っている枕の特徴

  • 寝ている間に“自律神経が整いやすい状態”とは？

※あくまで 情報提供 ですので、必要な方だけ参考にしてください。

首を整えるタオル枕のセルフケア（参考動画）

「そもそも紹介した枕を使うとどういう変化が起こるか知りたい」という方は、
まずは動画内でも紹介したタオル枕を試してみてください。

※動画はここをタップ

タオル枕は、
“自分でゆがみを整える”を手軽に体験できるセルフケアです。

  • 寝る前に10分

  • 仕事の合間にふっと力が抜ける

  • 呼吸が深くなりやすい

など、体の変化を感じる方が多い方法です。

枕（THE MAKURA）についての詳細はこちら

ぼく自身が毎晩使っている枕です。
気になる方だけ、ゆっくりご覧ください。

👉 公式ページはこちら

最後に

枕は “治療ではなく環境づくり” の一部です。
寝ている時間が整いやすくなると、
日中の体のラクさも大きく変わってきます。

興味がある方は、上の動画からご覧ください。