微熱・体温調節異常（冷え・ほてり）

• 微熱が続いているけど、検査では異常なしと言われた

• 急に体がほてってつらくなる

• 夏でも手足が冷たく、体温がうまく調節できない

• 更年期のような症状があるけど、年齢的には早いと言われた

• 寝てもスッキリせず、なんとなくだるい日が続く

当院では、不調の原因を丁寧に検査し、今の体の状態と必要な通院回数の目安をしっかりご説明します。

「あと何回でよくなるの？」という不安にも、わかりやすくお答えしますのでご安心ください。

当院の施術は、体に負担をかけないやさしい整体です。バキバキしない、痛くない手技で、自律神経や内臓の働きを整えます。

強い刺激は逆効果になることもあるため、必要なポイントに最小限の刺激を加えて、自然な回復力を引き出します。

セルフケアは「やり方」だけでなく「タイミング」や「内容」がとても大切です。

当院では、その方の状態に合った“今すぐできる”シンプルなケアを毎回お伝えします。

無理なく続けられ、しっかり効果が出る方法だけを厳選しています。

内科では、発熱や体温調節の異常がある場合、血液検査・ホルモン検査・感染症の有無などを丁寧に調べてくれます。必要に応じて薬（解熱剤や漢方、ホルモン補充など）を処方してくれることもあります。

確かに、これらの対応で一時的に症状が落ち着く方もいますが、それでも「原因がわからないまま、微熱や冷え・ほてりが続く…」という声は少なくありません。

実際には、自律神経の乱れによって「体温をうまくコントロールできない状態」に陥っているケースが多く見られます。

交感神経が過剰に緊張すれば、ほてり・のぼせが起きやすくなり、逆に副交感神経がうまく働かないと、血流が滞って手足が冷える状態にもなります。

こうした「体の内側の乱れ」は、検査では“異常なし”とされることが多く、薬だけでの改善が難しいのが現実です。

微熱や体温調節の不調は、

• ストレスや疲労による自律神経の乱れ
• ホルモンバランスや血流の不安定
• その状態が長期間続くことによる慢性化

といった流れで起こるケースが多くあります。

当院では、以下の3つのステップで、こうした「見えない不調」に対して根本的な改善を目指しています。

自律神経は体温のコントロールに深く関わっており、交感神経が過剰に緊張したままだと、
体が常に“緊張モード”となり、ほてりや微熱、冷えといった症状が現れます。

当院では、優しい手技によって交感・副交感神経のバランスを整え、体がリラックスできる状態を作るところから始めていきます。

体温の調整は、内臓機能や末端の血流状態にも大きく左右されます。
内臓の動きが悪いと、代謝が落ち、体が冷えたり、逆にほてったりする原因になります。

そこで当院では、内臓の位置や動きを整える施術や、血液循環を高める整体を行い、「体の内側」から体温が安定しやすい状態を目指します。

冷えやほてり、不明熱がなかなか治らない方は、姿勢の崩れや過度な緊張・思考のクセなどが無意識に体に負担をかけている場合も。

当院では、施術後の過ごし方や呼吸法、心身をゆるめるコツまで丁寧にお伝えし、根本から整えていくための生活習慣改善もサポートしています。

▼ この3ステップで、体が本来のリズムを取り戻します

この①〜③のアプローチにより、

• 熱がこもらず、手足の冷えが軽減

• 日中と夜の体温リズムが整ってくる

• 「なんとなくつらい」不快感から解放される

といった変化が徐々に起こりはじめます。

「なんとなく微熱が続くのに、原因がわからない…」
──そんなお悩みを抱えていませんか？

実は、私自身も以前「微熱・冷え・ほてり」に悩んでいたひとりです。

病院で血液検査や内科診察を受けても「異常なし」と言われる。
でも、体はだるく、顔はほてるのに手足は冷える…。
そんなアンバランスな状態が続き、「もうこのままなのかな…」と不安になったこともありました。

しかしあるとき、自律神経の乱れや内臓の疲れが体温調節に深く関わっていることを学び、自分自身の体のケアを見直すようにしたのです。

呼吸・姿勢・内臓の位置。
これらを整えていくうちに、体の緊張がゆるみ、気がつけば以前のようなつらさが少しずつ消えていきました。

もし今、

• 病院では異常がないと言われたけど、なんとなく不調が続く
• 微熱が何週間も続いて不安
• 冷えやのぼせが頻繁に起こってつらい

という状況でお悩みでしたら、どうかひとりで抱え込まずにご相談ください。

あなたが「ちゃんと眠れて、ラクに過ごせる毎日」を取り戻せるように、丁寧にサポートさせていただきます。