整え講座 STEP6

🌿 調子が落ち着いてきたあなたへ ― ここからは「再発しない体」を育てるステップ ―

🩵 巡り整体院の考える3ステップ

これまでの施術を通じて体の状態が安定してきた方へ。
ここからは 「再発しない体をつくる最後のステップ」 をご案内します。

巡り整体院では
治療 → 安定期(メンテナンス) → 卒業(セルフケア中心)
という流れを大切にしています。

治療から安定・卒業へ|3つのステップ

① 改善期(治療)

  • つらい症状を改善する時期

  • 集中的な施術で体の土台を整えます

② 安定期(メンテナンス)

  • 不調が軽くなり「戻りにくさ」を育てる時期

  • セルフケア+定期メンテナンスで安定状態をキープ

  • 卒業へ向けた最後のステップ

③ 卒業期(セルフケア中心)

  • 自分で体調をコントロールできる状態へ

  • 必要に応じてスポット施術を利用

🌿 今のあなたに必要なのは「安定期ケア」

調子が良くなっても、体はまだ“戻りやすさ”を持っています。
無理せずに安定を育てることで、
「整う → 戻る → 整う」の波が次第に小さくなっていきます。

🌙 ポイントは“頑張って整える”ではなく、“崩さないように守る”こと。

🧘‍♀️ 体を安定させる2つの方法

1️⃣ セルフケア中心で管理する

・日々の生活習慣を整える(睡眠・姿勢・呼吸)
・タオル枕や呼吸法を続けて、体をリセット
・不調の初期サインを感じたら早めに対応

2️⃣ 定期メンテナンスで調整する

・疲労や歪みを月1回ペースでリセット
・自律神経や内臓の働きを安定化
・再発を防ぎながら、良い状態を長持ちさせる

どちらも正解です。
ただし、「より確実に再発を防ぎたい」「卒業を目指したい」方には
定期メンテナンスをおすすめします。

メンテナンス整体のご案内

安定期メンテナンス整体(20分or30分)

  • 症状改善よりも「体調維持・予防」が目的

  • リラックスした雰囲気の中で生活習慣のアドバイスも受けられる

  • 小さな歪みや疲労を早めに整えて、安定した体調を保ちます

時間:20分or30分
料金:6,000円
【ネット予約はこちら】 

🩵 自宅でも“安定をサポート”

体が安定してきた今こそ、
「整った状態を保つケア」を取り入れてみましょう。

💡 ALPHANES 2(アルファネス2):
シンプルに首に装着するだけで、若年成人のα波周波数帯(10.8 Hz)を模した微弱電流を、延髄・迷走神経へダイレクトに伝達。副交感神経を優位に導き、睡眠の質・首肩の緊張・自律神経のリズムを整える手助けをします。

毎日のセルフケアとして、通院で整えた体を「守る」「深める」ためのツールとしてご活用ください。

👉 院内POP「自律神経診断」QRコードもぜひ読み取って、あなたの状態をチェックしてみてください。

🌿 メンテナンスを続ける3つのメリット

1️⃣ 小さなズレを早めに整えられる
2️⃣ 不調の再発を予防できる
3️⃣ 「調子のいい状態」が当たり前になる

多くの方が
「朝の目覚めが軽い」「疲れがたまりにくい」と感じています。

💬 メンテナンスで“安定”を実感した方の声

🧘‍♀️ 40代女性・デスクワーク

「定期的に通うようになってから、朝の重だるさがなくなりました。
以前は月に数回は寝違えのような首の痛みが出ていましたが、今は“整ってる感じ”がわかります。メンテの日がリセット日になっています。」


🌿 30代男性・営業職

「出張やストレスで波があった体調が、安定してきました。
月1のメンテナンスを入れておくと、仕事が忙しくても崩れにくいです。
施術だけでなく、生活習慣の話も聞けるのがありがたいです。」


💡 50代女性・主婦

「体が軽くなっても、やっぱり放っておくと少しずつ戻ることを実感しました。
今は2ヶ月に1回のペースでお願いしています。
“悪くならないように”通うのが気持ち的にも楽です。」


🌸 60代男性・自営業

「疲れが取れにくくて通い始めましたが、今は体調を整える感覚で通っています。
整体を受けると気持ちも前向きになり、仕事の集中力も上がるように感じます。」


🩵 30代女性・看護師

「夜勤明けでも寝つきが良くなってきて、イライラが減りました。
自律神経が整うってこういうことなんだと実感。
今では“体のメンテナンス”が生活の一部になっています。」

💬 よくある質問

Q. メンテナンスは必須ですか?
A. 強制ではありませんが、「再発を防ぎたい」「安定を長持ちさせたい」方にはおすすめです。

Q. 通う頻度は?
A. 月1回が理想。忙しい方は2ヶ月に1回でも効果的です。

Q. 不調が出たら?
A. 通常施術に切り替えてOKです。早めにご相談ください。

🌸 卒業に向けて

巡り整体院は「一生通う整体院」ではなく、
“治療が要らない体づくり”をゴールにしています。

安定期の通院は、そのための最後の仕上げ。
焦らず、自分のペースで整った体を育てていきましょう🌿

👉 ご質問・ご相談はLINEからいつでもどうぞ。