内反小趾

内反小趾は外反母趾の小指に起こるものと思ってもらえると分かりやすいです。

外反母趾や内反小趾があっても全く痛くない人から、痛くて歩くのが困難という人まで様々です。

症状が悪化して小指が薬指に乗り上がったり潜り込んだりすると靴を履きづらくなり、靴を履いた時に指が当たって痛みが出やすくなります。

人の足は親指と小指とかかとの3点でバランスをとっているので小指の位置が変わると体のバランスが崩れ肩こりや腰痛の原因にもなります。

今は大丈夫でもバランスが崩れた状態で生活すると様々なリスクがありますので早めの対処が必要になってきます。

足の小指の先が薬指側に変形し、小指の付け根が外側に出っ張ります。

外反母趾が小指で起こる状態で外反母趾と併発して起こるケースが多いです。

• 変形した小指が靴に当たり炎症が起きる
• 変形した状態で負担を掛けることで炎症が起こる

この炎症が起きている状態が痛みを感じさせます。変形だけでは痛みは出ないので自分が内反小趾になっていると気づかない方はとても多いです。

ただ、内反小趾があれば体のバランスが崩れている状態ですので何らかの症状は起こっていてもおかしくありません。

• 湿布・痛み止めの薬
• テーピング
• サポーターやインソールなどの装具
• 手術

まず病院に行くとレントゲンを撮ります。内反小趾は骨の変形が起こっていますが骨自体に問題がないので、痛みが強い場合はシップと痛み止めの薬を出されます。変形を何とかしたいというと指の変形を矯正させる器具や靴の中敷き（インソール）を作ってくれて経過観察します。

どうしようもない場合は手術で骨を削ってなるべく真っすぐになるようにします。

• 低周波などの電気治療
• 足のマッサージ
• テーピング

接骨院だと足の筋肉が関連していると考え患部には電気とテーピング、周辺の筋肉をマッサージします。最近では接骨院でも簡易的な装具を用意している院もあるので小指にはめる矯正器具が購入できます。

病院や接骨院では足の痛みや変形に対して処置をしてくれますので、症状が軽い場合はこれで状態は落ち着くと思います。ですがこれでは再発する可能性もあります。

なぜ内反小趾になってしまったのか？という本当の原因まで考えないと落ち着いた痛みがまた同じように痛くなってしまうケースもあります。

なかなか良くならない、再発防止まで考えているという場合は一度当院にご相談ください。

一般的には

• ヒールのある靴
• 合っていない靴
• 偏平足・開帳足

が原因と言われています。生まれつき変形している先天的なものもありますが、多くは靴や足の問題があります。

ヒールがある靴だと体の重心が前のめりになってしまい常につま先立ち状態になり指にとても負担が掛かります。これにより変形が起こるケースと、靴がつま先に当たるのでこれで変形するパターンがあります。

また横幅が合っていない靴だとつま先が窮屈な状態になるのでその状態で固まってしまい変形を起こします。

靴だけでなく足が横に広がっている場合もあり、これが原因で靴が合わないということも考えられます。

足にはアーチと呼ばれる接地しているときの隙間が本来あるのですが内反小趾の方はこのアーチがないケース（偏平足・開帳足）が非常に多いです。