喉のつまり・違和感

• 喉に何か詰まったような感覚がある

• 呼吸が浅くなり、息苦しさを感じる

• 飲み込みにくい・声が出しづらい日がある

• 検査では「異常なし」と言われたけど不快感が続いている

• 緊張やストレスが強いと、症状が悪化しやすい

当院では、不調の原因を丁寧に検査し、今の体の状態と必要な通院回数の目安をしっかりご説明します。

「あと何回でよくなるの？」という不安にも、わかりやすくお答えしますのでご安心ください。

当院の施術は、体に負担をかけないやさしい整体です。バキバキしない、痛くない手技で、自律神経や内臓の働きを整えます。

強い刺激は逆効果になることもあるため、必要なポイントに最小限の刺激を加えて、自然な回復力を引き出します。

セルフケアは「やり方」だけでなく「タイミング」や「内容」がとても大切です。

当院では、その方の状態に合った“今すぐできる”シンプルなケアを毎回お伝えします。

無理なく続けられ、しっかり効果が出る方法だけを厳選しています。

喉に違和感や詰まりを感じて病院に行くと、多くの場合は次のような検査が行われます。

• 胃カメラ（逆流性食道炎の有無）
• 耳鼻咽喉科での粘膜のチェック
• アレルギー検査や血液検査

これらで異常が見つからなければ、「異常なし」「ストレスのせい」と言われ、薬（胃酸抑制薬や精神安定剤）が処方されることもあります。

しかし…

根本の原因は「自律神経の乱れ」かもしれません
喉のつまり感の正体は、実は以下のような体内のバランスの乱れが関係していることが多いのです。

• 横隔膜・喉周囲の緊張
• 呼吸が浅くなっている
• 自律神経の乱れによる誤作動
• 内臓の下垂や姿勢の崩れによる食道圧迫

これらは、レントゲンや内視鏡では映らない「機能的な問題」であるため、病院の検査では原因がわからず、“異常なし”と判断されやすいのです。

喉のつまり・締めつけ感・違和感などの症状は、

• 疲労やストレスによる自律神経の乱れ

• 呼吸の浅さや横隔膜の緊張

• 姿勢や内臓の位置の乱れによる持続的な圧迫

といった要因が重なって起こるケースが多くあります。

当院では、以下の3つのステップで「喉の不快感」を根本から改善へと導いていきます。

喉の違和感や圧迫感は、自律神経が乱れた状態で“喉の感覚が過敏になる”ことで引き起こされることがあります。
特に交感神経が優位な状態が続くと、息苦しさや締めつけ感が強まる傾向にあります。

まずは背骨や骨盤、頭部をソフトに整え、自律神経のバランスを回復させることで、「安心して呼吸できる状態」を取り戻すことを目指します。

自律神経の乱れと姿勢の崩れが重なると、横隔膜や肋骨の動きが硬くなり、浅い呼吸がクセづいてしまいます。
その結果、喉の奥が常に緊張し、つまり感が慢性化していきます。

当院では、肋骨まわりやお腹の硬さをやわらげ、横隔膜・胃・食道の連動性を高めることで、自然な呼吸と内臓の動きを取り戻していきます。
喉〜胸〜胃までがスムーズにつながることで、不快感が大きく軽減されていきます。

前かがみ・猫背の姿勢は、喉〜食道を物理的に圧迫し、違和感の原因になります。
また、ストレスを受けやすい姿勢や浅い呼吸のクセがあると、慢性的な不快感から抜け出しにくくなります。

そこで当院では、再発を防ぐために、

• 正しい姿勢の取り方

• リラックスしやすい呼吸の仕方

• 就寝時・デスクワーク時のポイント

などを一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアドバイスしています。

▼ この3ステップが「本来の心地よさ」を取り戻すカギです

① 自律神経を整える
② 呼吸と内臓の動きを改善する
③ 姿勢と日常生活を整える

この3つを丁寧に積み重ねることで、

• 喉の締めつけ感がやわらぎ

• 呼吸が深くなり

• 食事や会話も気にならなくなる

そんな「当たり前の日常」が少しずつ戻ってきます。

「喉がつまる感じが続いていて、なんだか不安…」
「病院では異常がないと言われたけど、やっぱり気になる…」

そんな気持ち、よくわかります。
実は私自身も、以前に喉の違和感や息苦しさに悩まされたことがありました。

病院で異常なしと言われても、不調は現実にある。
それがどこから来ているのかを見つけ、丁寧に整えることで、私は少しずつ普通の生活を取り戻すことができました。

だからこそ、同じような悩みを持つ方に伝えたいのです。
「ちゃんと体を整えれば、良くなる可能性がある」ということを。

もし今、ひとりで悩んでいるのなら、一度お気軽にご相談ください。
あなたが少しでも早く「気にならない毎日」を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。