施術後のご案内

ここから先は“卒業”に向けて大切なステップです

ご来院ありがとうございます。
巡り整体院は「治療 → 安定期 → 卒業」の流れを大切にしています。
最終的なゴールは「自分で体を守れる状態」です。

体が整う3つのステップ

  • 改善期：症状を改善（週1〜2回）

  • 安定期：再発しにくい体づくり（月1回）

  • 卒業：セルフケア中心で維持

セルフケアの基本

  • 🌀呼吸：深くゆっくり呼吸して自律神経を整える

  • 🪑姿勢：スマホ・デスク作業で前かがみになりすぎない

  • 🌙睡眠：眠る前にリラックス時間をとる

👉 これだけでも体の安定度は変わります。

安定期に進むメリット

  • 疲れが溜まりにくくなる

  • 再発を防ぎやすくなる

  • 卒業に向けた最後の仕上げになる

もっと詳しいセルフケアの方法や、よくある質問はこちら
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