シンスプリント

• 運動後になると必ずスネが痛くなる
• 走ったり階段を上る動作に痛みがある
• 運動をしばらく休むと落ち着くが再開すると痛みだす
• 病院でシンスプリントと言われて治療しているが良くならない
• 大事な試合があるのにまともに運動が出来ない

1. 15歳女性　足の骨折をしてからバスケで走るのが痛くなってしまった症例
2. 19歳男性　陸上長距離で走ってる最中と翌朝に痛みがある症例
3. 19歳男性　サッカーをしたいが動くと足が痛い症例

今の状態で様子を見ようと放っておくと、変化しないかどんどん悪化していきます。

一時的に良くなる場合もありますが、さらに酷い状態になって再発します。

症状が出ている=体に問題がある状態ですので、１秒でも早くご相談ください。

時間の経過とともに改善までに掛かる時間が増えていきます。

シンスプリントは

1. 疲労やストレスによるゆがみ
2. 体のバランスが崩れスネに負担の掛かる状態に
3. この状態での繰り返しの使用
4. シンスプリントの発症

の順で起こります。ですのでこれらを全て解決してあげれば症状は改善します。

ゆがみというと骨盤などをイメージすると思いますが、首や内臓が先にゆがみます。
自律神経の乱れもこの際に起こっています。

生活する中で

「足に負担の掛かる量」と「足が回復する量」のどちらが多いかで良くもなるし悪くもなります。

シンスプリントに対して当院独自のバキバキ・グイグイしないとてもソフトな整体を行います。

人の体は生活している間に必ずゆがみます。

ですが、寝てスッキリ起きればゆがみが整い回復する力（自然治癒力）で毎日健康で過ごすことができます。

シンスプリントの方は体がゆがんでいることで自然治癒力が発揮されておらず日に日に症状が悪化していく一方です。

全体のゆがみを整え巡りを良くすることで本来持っている自然治癒力を戻していきます。

さらに症状の原因となっている箇所を浮き彫りにすることができます。

体がゆがんだ状態で生活していたことによって、スネの筋肉を引っ張って負担を掛けている箇所があります。

これは人によって様々ですので検査で特定して整えていきます。

スネに掛かる負担が減ることで足は回復へ向かいます。

シンスプリントの場合、反対側の足や腰に問題があるケースが多いです。

さらに早く良くするために下腿の関節自体も治療していきます。

膝から足首まで全て問題ない状態に整えます。

足や足に負担を掛けている箇所を調整すれば一時的に改善するのですが、同じような生活を送っていると必ず再発します。

特に重要になってくるのが「歩き方」です。

歩きが悪ければ走る動作も悪いので同じように使っていればいずれまた痛くなります。

歩き方から走り方など体の使い方をしっかりとお伝えさせていただきます。

また、ストレッチなどのセルフケアが必要な場合もお伝えします。

この①～③までを行うことで体は

「足に負担の掛かる量」よりも「足が回復する量」が上回るので改善していきます。

※休めない・いつまでに治したいなどご要望は出来る限り聞いて、最適な提案をさせていただきますので遠慮なくおっしゃってください。

当院では、不調の原因を丁寧に検査し、今の体の状態と必要な通院回数の目安をしっかりご説明します。

「あと何回でよくなるの？」という不安にも、わかりやすくお答えしますのでご安心ください。

当院の施術は、体に負担をかけないやさしい整体です。バキバキしない、痛くない手技で、自律神経や内臓の働きを整えます。

強い刺激は逆効果になることもあるため、必要なポイントに最小限の刺激を加えて、自然な回復力を引き出します。

セルフケアは「やり方」だけでなく「タイミング」や「内容」がとても大切です。

当院では、その方の状態に合った“今すぐできる”シンプルなケアを毎回お伝えします。

無理なく続けられ、しっかり効果が出る方法だけを厳選しています。

スポーツトレーナーをやっていると「練習を休めない」という悩みがとても多いです。

確かに練習を休むと他の子との差が出てしまう、レギュラーから外されてしまうなどの不安があります。

ですが、スポーツをやる以上体のケアは必要になってきます。

当院ではできるだけ練習を休まないような治療方針でやっていますので、足の痛みでお困り・お悩みであれば一度お気軽にご相談ください。