【症例紹介】動悸・頻脈・不安感を伴うケース

＼同じような症状でお悩みの方へ／
実際に施術を受けられた方の改善事例をご紹介します。

はじめに

「急に胸がドキドキして不安になる…」
「息苦しくなって、何もできなくなる」
「病院では異常なしと言われたけどつらい…」

このような“動悸・頻脈・不安感”を抱える方が、巡り整体院には数多く来院されています。

よくあるお悩み例

  • 突然、胸がバクバクして息苦しくなる
  • パニックのような不安感があり、人前に出られない
  • 夜中に目が覚めて、心臓がドキドキして眠れない
  • 病院では異常なし、薬も効かない
  • 周囲に理解されず、自分でもどうしたらいいかわからない

こんな方におすすめです

  • 薬を飲んでも動悸や不安が改善しない
  • 日常生活に支障が出ていて困っている
  • 原因不明の不調で仕事や学校を休みがち
  • 将来が不安で気持ちが沈みがち
  • 心では元気でいたいのに、体がついてこない

当院のアプローチ

動悸や頻脈、不安感は「心の問題」と思われがちですが、実際には自律神経のバランスや体の緊張・血流のアンバランスが関係していることが多くあります。

巡り整体院では、以下のようなアプローチを通じて、体の内側から自律神経の安定を目指します。

・頭蓋骨や首、骨盤などの緊張を緩めて神経伝達を正常化
・内臓の位置と緊張を調整し、呼吸や血流を改善
・横隔膜・肋骨まわりの調整で深く落ち着いた呼吸を引き出す
・過敏になった交感神経を穏やかにし、副交感神経の働きを高める
・セルフケア（呼吸法・姿勢・生活習慣）へのアドバイスも実施

以下のような方が改善されています。 気になる症例をご覧ください。

📌 症例01｜【42歳女性】突然の動悸と不安感、外出が困難に（施術7回）

患者さんの目標：安心して外出できるようになりたい

初回検査と施術内容：後頭部〜頸椎の緊張と肋骨の硬さあり。頭蓋・頸椎・肋骨の調整と内臓へのアプローチ。

経過：
・1回目：帰宅後に熟睡でき、翌朝の動悸が軽減
・3回目：短時間の外出ができるように
・5回目：人混みの中でも落ち着いていられた
・7回目：不安感が消え、外出も日常に戻る

施術終了後のフォロー：月1回のメンテナンスと深呼吸習慣の継続を提案

院長から：呼吸の浅さが不安感に直結していました。肋骨と内臓の動きを取り戻すことで自然と落ち着いていきました。

📌 症例02｜【33歳男性】仕事中に動悸が出てパニックになりそう（施術3回）

患者さんの目標：仕事に集中し、安心して勤務したい

初回検査と施術内容：頭〜胸郭の過緊張を確認。神経調整と呼吸改善のための施術を実施。

経過：
・1回目：動悸の出現回数が減少
・2回目：集中力が続くようになる
・3回目：不安感ほぼ消失。施術卒業

施術終了後のフォロー：食後の過緊張対策としてセルフ呼吸法を指導

院長から：胸部交感神経の過活動が背景にあり、リラックスする体の状態に整えることがカギでした。

📌 症例03｜【58歳女性】頻脈と動悸で眠れない・不安感が強い（施術9回）

患者さんの目標：夜ぐっすり眠り、不安なく日常を過ごしたい

初回検査と施術内容：横隔膜の硬さ・内臓下垂・首のこわばりが強い。頭蓋・内臓・肋骨調整を中心に施術。

経過：
・1回目：夜中の目覚め回数が減少
・4回目：不安感が和らぎ睡眠の質が向上
・7回目：動悸の頻度が激減
・9回目：安定した睡眠が取れるように

施術終了後のフォロー：季節の変わり目などに不調予防として3ヶ月ごとの通院を推奨

院長から：慢性的な内臓疲労による自律神経の誤作動が見られ、全身の連動改善がポイントでした。

📌 症例04｜【19歳女性】心療内科で改善せず、動悸と過呼吸が続く（施術5回）

患者さんの目標：薬に頼らず、自然に呼吸できるようになりたい

初回検査と施術内容：首・横隔膜・肋骨の可動性低下。頭部調整と深層筋アプローチを併用。

経過：
・1回目：息苦しさが軽減、リラックス感を実感
・3回目：電車内での不安が起きなくなる
・5回目：深く呼吸できる日が増え、卒業

施術終了後のフォロー：アプリでの呼吸ガイドを継続指導

院長から：精神的な要因と思われがちですが、体の動きと連動する調整で呼吸が安定しやすくなりました。

📌 症例05｜【46歳男性】夜中に目が覚めて動悸・冷や汗・不安感（施術6回）

患者さんの目標：安心して朝まで眠れるようにしたい

初回検査と施術内容：後頭部・背中の緊張、肝臓周囲の内臓反射が顕著。神経と内臓アプローチを併用。

経過：
・1回目：夜間の目覚めが1回に減少
・3回目：不安感なく熟睡できる日が出てくる
・6回目：動悸・冷や汗ともに消失、安定

施術終了後のフォロー：寝る前の深呼吸＋セルフケアストレッチを習慣化

院長から：夜間は副交感神経の働きが重要です。呼吸と肝臓の調整が効果的でした。

📌 症例06｜【45歳女性】仕事中の突然の動悸と不安感（施術6回）
■ 患者さんの目標： 突然の動悸が減り、安心して仕事に集中したい
■ 初回検査と施術内容： 胸郭の緊張と首の硬さを確認。呼吸法指導と横隔膜の調整を実施。
■ 経過：
・1回目：呼吸がしやすくなった感覚あり
・3回目：不安感が出る頻度が半減
・6回目：症状がほぼ出なくなり、仕事にも集中できるように
■ 施術終了後のフォロー： 月1回のメンテナンスとセルフケア継続を提案
■ 院長から： 胸部の緊張が交感神経を刺激していたため、深い呼吸を促す施術が効果的でした。
📌 症例07｜【16歳男性】学校での人混みで動悸・息苦しさ（施術4回）
■ 患者さんの目標： 人前での不安感を減らし、普通に登校したい
■ 初回検査と施術内容： 骨盤の歪みと胸郭の過緊張あり。自律神経の調整と姿勢改善指導。
■ 経過：
・1回目：胸の圧迫感が軽減
・2回目：登校時の不安感が減少
・4回目：動悸がほぼ消失し、自信を取り戻す
■ 施術終了後のフォロー： 2週間に1回のケアと通学時の呼吸法を継続中
■ 院長から： 人混みによる過緊張と姿勢の崩れが影響しており、日常の姿勢指導が功を奏しました。
📌 症例08｜【60歳男性】階段昇降時に動悸・息切れ（施術9回）
■ 患者さんの目標： 階段を休まずに登れるようになりたい
■ 初回検査と施術内容： 背中と骨盤の硬さあり。肋骨と呼吸筋の調整を実施。
■ 経過：
・2回目：息切れが軽減
・5回目：階段途中での動悸がなくなる
・9回目：スムーズに階段を登れるように
■ 施術終了後のフォロー： 散歩とストレッチの習慣を継続
■ 院長から： 年齢による体力低下に加え、浅い呼吸の習慣が影響。動きの連動性を高める施術が有効でした。
📌 症例09｜【30歳女性】不安感が強くなると動悸が出る（施術5回）
■ 患者さんの目標： 不安な場面でも落ち着いて行動できるようにしたい
■ 初回検査と施術内容： 頸椎と骨盤のバランス不良。自律神経調整と内臓アプローチを実施。
■ 経過：
・1回目：少し気持ちが落ち着いた実感あり
・3回目：動悸が出る頻度が大幅に減少
・5回目：不安な場面でも冷静に対応できるように
■ 施術終了後のフォロー： ストレス時の呼吸法とセルフタッチ指導を継続中
■ 院長から： 自律神経のバランスが不安感に直結しており、頸部と内臓の連携調整が効果を発揮しました。
📌 症例10｜【52歳男性】寝る前になると動悸が強くなる（施術7回）
■ 患者さんの目標： 夜に安心して眠れるようになりたい
■ 初回検査と施術内容： 背部の緊張と胸郭の硬さあり。肋骨・呼吸筋・頭蓋骨の調整を実施。
■ 経過：
・2回目：眠りやすくなったと実感
・4回目：動悸がかなり減り、熟睡できる日が増加
・7回目：寝る前の不安感も落ち着き、睡眠が安定
■ 施術終了後のフォロー： 月1回のメンテナンスと睡眠環境のアドバイス継続中
■ 院長から： 寝る前に交感神経が優位になる体質に対し、副交感神経への切り替えを重視した施術が奏功しました。
📌 症例11｜【18歳女性】動悸が続いて電車に乗れない（施術5回）
■ 患者さんの目標： 電車通学ができるようになりたい
■ 初回検査と施術内容： 胸郭と横隔膜の緊張、後頭骨の歪みを確認。深部呼吸と自律神経調整を実施。
■ 経過：
・1回目：施術後に息苦しさが軽減
・3回目：電車に短時間乗れるように
・5回目：通学中も不安感が出にくくなる
■ フォロー： 週1の呼吸トレと月1メンテナンスで安定
■ 院長から： 胸郭の硬さと呼吸の浅さが主因。内臓との連動調整で改善が進みました。
📌 症例12｜【22歳男性】動悸と手足のしびれ、仕事に支障（施術6回）
■ 患者さんの目標： 電車や会議中でも動悸が出ない状態に
■ 初回検査と施術内容： 後頭部・頸椎の緊張、自律神経の左右差を確認し調整。
■ 経過：
・1回目：施術直後に呼吸がしやすくなる
・3回目：手足のしびれが軽減
・6回目：仕事中の動悸もなくなり卒業
■ フォロー： セルフケア習慣とストレッチの継続指導
■ 院長から： 神経過敏により小さなストレスで反応していた状態。調整で安定化しました。
📌 症例13｜【60歳女性】突然の動悸で不安感が強くなる（施術7回）
■ 患者さんの目標： 日常生活に支障が出ない状態に戻す
■ 初回検査と施術内容： 背中〜横隔膜の緊張、骨盤のズレを調整。呼吸法指導も併用。
■ 経過：
・2回目：眠りやすくなり、夜間の動悸減少
・5回目：日中の発作が激減
・7回目：不安も少なくなり生活が安定
■ フォロー： 月1の整体と呼吸ケアで継続中
■ 院長から： 長年の呼吸浅型タイプで、胸郭・内臓の調整が鍵となりました。
📌 症例14｜【16歳男性】テスト前に強い動悸・手汗（施術4回）
■ 患者さんの目標： テストに集中できるようになりたい
■ 初回検査と施術内容： 肋骨周辺と首の緊張を確認。緊張緩和と自律神経の安定を目指して調整。
■ 経過：
・1回目：緊張感の軽減
・3回目：手汗が出にくくなる
・4回目：テスト当日も落ち着いて受験できた
■ フォロー： 家での呼吸・姿勢意識をアドバイス
■ 院長から： 試験ストレスと呼吸の乱れの連動を整えた結果、短期間で変化が出ました。
📌 症例15｜【30歳女性】職場での緊張と動悸・息切れ（施術5回）
■ 患者さんの目標： 会議など人前でも落ち着いていたい
■ 初回検査と施術内容： 横隔膜・胸椎まわりの緊張が強く、骨格調整＋副交感神経活性を実施。
■ 経過：
・2回目：息切れが減る
・4回目：人前で話すのが楽になる
・5回目：緊張場面でも平常心を保てるように
■ フォロー： 呼吸のリズムと食事習慣も見直し
■ 院長から： 交感神経の過緊張を緩め、安心感のある状態を身体に覚えさせました。
📌 症例16｜【20歳男性】駅のホームで動悸と不安感が出る（施術6回）
■ 患者さんの目標： 通学時の発作をなくしたい
■ 初回検査と施術内容： 肋骨・背骨・内臓の緊張調整。セルフ呼吸法を併用。
■ 経過：
・1回目：少しリラックスできたとの実感
・3回目：通学時の不安感が軽減
・6回目：電車も問題なく利用できるように
■ フォロー： 呼吸の習慣化とメンタル支援も併用中
■ 院長から： 外的ストレスと自律神経の誤作動が関係しており、身体から整える必要がありました。
📌 症例17｜【19歳女性】夜中に動悸で目が覚める・不安で眠れない（施術7回）
■ 患者さんの目標：夜ぐっすり眠れるようになりたい
■ 初回検査と施術内容：横隔膜と首周囲に強い緊張。頭蓋骨と内臓のバランス調整を実施。
■ 経過：
・1回目：施術直後に深く呼吸できるようになったと実感
・3回目：夜中の動悸が週に1度程度に減少
・6回目：不安感の波が少なくなり、連続で睡眠が取れる日も出てくる
・7回目：睡眠が安定し、安心して卒業
■ フォロー：月1でメンテナンス継続中、睡眠と心の安定が維持できている
■ 院長から：横隔膜の可動と交感神経の過緊張が原因。深い呼吸が改善のカギとなりました。
📌 症例18｜【45歳男性】出勤前に動悸と息苦しさ・病院では異常なし（施術5回）
■ 患者さんの目標：毎朝の不安感なく出勤したい
■ 初回検査と施術内容：胸郭の硬さと頸椎のズレを確認し、呼吸改善を中心に調整。
■ 経過：
・1回目：翌朝の不安感が軽減し、呼吸がしやすくなる
・3回目：出勤時の動悸がほとんど出なくなる
・5回目：不安感が出なくなり、卒業
■ フォロー：1ヶ月後に再チェック、問題なし
■ 院長から：ストレス反応で胸部に緊張が溜まり、自律神経の切り替えができていませんでした。
📌 症例19｜【16歳女性】試験前に動悸と吐き気・緊張で体調不良（施術6回）
■ 患者さんの目標：テスト前も平常心でいられるようになりたい
■ 初回検査と施術内容：首と腹部に緊張。横隔膜と頭蓋骨のリリース、内臓調整を実施。
■ 経過：
・1回目：施術後の夜、久しぶりにぐっすり眠れたとのこと
・2～4回目：試験前でも以前ほどの不安感や吐き気がなくなる
・6回目：テスト期間を無事に乗り切り卒業
■ フォロー：不安が強くなった時にスポット通院中
■ 院長から：過呼吸ぎみだった呼吸が整ったことで、緊張反応が和らぎました。
📌 症例20｜【52歳女性】更年期の動悸と不安感・ホットフラッシュもあり（施術8回）
■ 患者さんの目標：不安に振り回されず日常生活を送りたい
■ 初回検査と施術内容：背中とみぞおちに強い緊張。自律神経と内臓機能の調整を実施。
■ 経過：
・2回目：ホットフラッシュの頻度が半減
・4回目：動悸が出る日が減り、日常がラクに
・8回目：気持ちが安定して、家事や外出も安心してできるように
■ フォロー：現在も2ヶ月に1度のメンテナンスで体調をキープ
■ 院長から：更年期に伴うホルモン変動が自律神経に影響。背骨と内臓の調整が効果的でした。

最後に

動悸や不安感に悩まされると、外出や仕事・家事など、日常のすべてが不安定になりますよね。
でも、あなたのつらさには「ちゃんと原因」があります。

「このまま良くならなかったらどうしよう…」と悩み続けるより、まずは一歩踏み出して、体の状態を見直してみませんか？

あなたが「また普通に過ごせる日常」を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。