整え講座 STEP1

このページは、施術後に安心して過ごしていただくための最低限のご案内です。

当院では、初回の施術後に個別のフォローや細かな生活指導は行っていません。

体が自分で調整を始める時間を大切にするため、必要以上の指示は出さない方針です。

施術後に、

・眠気
・だるさ
・体の重さ
・違和感

を感じることがあります。

これは、体が変化している過程で起こる自然な反応です。

異常ではありません。

次回までに守ってほしいことは、以下のみです。

・しっかり休む
・湯船に浸かる
・強い運動、新しいケアはしない

それ以外は、何もしないで大丈夫です。

当院では、セルフケアをたくさんお伝えすることはありません。

必要なセルフケアは、その都度施術中に1つだけお伝えします。

ネットで調べたり、他の方法を追加する必要はありません。

初回では、体の変化が分からない方も多くいます。

それ自体は問題ありません。

当院では、日常生活での変化を基準に施術を判断しています。

2回受けて、日常生活での変化が確認できない場合は、この時点で施術を終了することがあります。

※ 初回では変化に気づかない方も多いため、2回目までの経過を含めて判断します。

Q. 何かした方がいいですか？
A. 何もしないで大丈夫です。

Q. 食事・運動・ストレッチなどは？
A. 今はまだ関係ありません。

Q. 不安な場合は？
A. 次回の状態を見て判断します。

次回、体の状態を確認します。

このページに書いてある内容以外は、気にしなくて大丈夫です。