整え講座 STEP4

― 良くなってきた今こそ、焦らず整える ―

🕊 少しずつ、体が変わってきましたね

施術を重ねることで、
「朝が前よりラク」「肩の重さが半分くらいになった」
そんな小さな変化を実感している頃かもしれません。

これは、体の中心である “ゼロポイント” が働き始めたサイン。
とても良い流れです。

でも実は——
ここからが 一番大切で、一番崩れやすい時期 です。

💡 【今の時期に起こりやすい“あるある”】

  • 調子が良いからと動きすぎて疲れる

  • ストレッチや体操を増やして体が硬くなる

  • 枕や寝方を変えて首肩が重くなる

どれも自然なことですが、
いまの体は「変化しやすい＝戻りやすい」段階 にあります。

ここで焦らず、
整った状態をキープできるかどうか が
“戻らない体”への入口になります。

🌙 【睡眠中のゼロポイントがカギ】

寝ている時間は、体が深く回復する時間。
そのとき、

👉 頭・首・みぞおち・内圧

この“体の中心（ゼロポイント）”が整っているほど
翌日の回復が圧倒的に変わります。

施術で整えたゼロポイントを
寝ている間にキープできるかどうかが決定打。

🩵 【おすすめ】THE MAKURA（ザ・マクラ）

タオル枕の上位互換で、
寝ている間にゼロポイントが安定しやすい構造になっています。

  • 朝の首肩の軽さが違う

  • 呼吸が深くなる

  • 体の“真ん中の感覚”が整いやすくなる

タオル枕を使っている方は、
体が変化してきた“今”が切り替えのベストタイミング。

待合スペースに睡眠診断がありますので、気になったら読んでみてください。

🌿 【セルフケアは“今のあなたに合うもの”だけでOK】

改善が進むと、
これまで必要だったセルフケアが“役目を終える”ことがあります。

それは体が前に進んでいる証拠。

  • 必要なものだけ続ける

  • 手放すものは手放す

この2つを大切にしてOKです。

🧭 【レベルアップ期（安定ステージ）への橋渡し】

体が30％ほど変わってきたこの時期は、
「施術 → 整う → 少し戻る → また整う」
という波を繰り返しながら、
ゼロポイントが安定していきます。

安定ステージとは

✨「施術がいらなくなる」段階ではなく、

✨「少ない刺激で体が整うようになる」段階のこと。

だから、今は通院リズムを崩さずいくのが最短ルート。

💬 院長より

改善の中盤は、変化の波が出るのが当たり前。
その波を乗りこなすほど、
ゼロポイントが安定し “戻らない体”になっていきます。

今のテーマは

『焦らない・止まらない・整える習慣を淡々と続ける』

こと。

一緒に、
治療が必要ない体（ゼロポイントが安定した体）
を目指していきましょう🌿