不調から改善までの流れ

あなたの不調の原因は「体のゆがみ」と「悪いクセ」です。

人の体は生活をしていると必ずゆがみます。ですが、寝ればゆがみが取れ毎日健康に生活を送れます。

今は疲労と回復のバランスが崩れていますので時間の経過とともにどんどんゆがんでいきます。

「体のゆがみ」と「悪いクセ」を良くすることがあなたの健康には必要です。

1. 体の疲労やストレスにより「ゆがみ」が発生します。
2. 体がゆがむと体内の「巡り」が悪くなっていきます。
3. この状態で日々の生活を重ねることで「つらさ」や「痛み」など症状が発生します。

ゆがみと聞くと骨盤・背骨などをイメージされると思いますが、本当は筋膜や内臓などが先にゆがみます。

体がゆがむことで様々な変化が体に起こります。

姿勢が悪くなる・常に体に力が入っている・寝ても疲れが取れないなどです。

これらは体のゆがみが原因で起こっていますので頑張って意識しても対処できません。

またゆがんでいる状態では必ず悪いクセを行っています。

座って足を組んだり、姿勢を悪く座ったり、カバンを片側だけで持ち続けるなどです。

これはゆがんでいる体が無意識に楽な生活を送ろうとかばっている状態ですので、無理してクセだけ治してしまうと他に負担が掛かりもっと体がおかしくなってしまいます。

体のゆがみが整ってくることで、症状はどんどん楽になっていきます。

ですが、それで終わりにするとまた同じような症状が再発する可能性があります。

それは悪いクセが残っているからです。

ゆがんでいた時の悪いクセを残したままにするとまた体が前のゆがんでいる状態に戻そうとしていまうので、悪いクセもしっかりと直す必要があります。

ゆがみを整えて悪いクセを直すことで初めて根本から再発しない体になったと言えます。