動画内で説明しています
動画の要約
- 筋トレは胃下垂改善にNGであることを知っていますか？胃下垂の症状は、内臓の位置の歪みに関係している。
- 内臓の位置がずれると、胃や腸の働きが悪くなり、食欲がなくなり、食べても太れない状態になる。
- 内臓の歪みを直すポイントは、姿勢、横隔膜、自律神経であり、これらを筋トレで直せば胃下垂の症状が改善される可能性がある。
- 筋トレの順番が重要であり、まず内臓の位置を戻し、それを筋肉で固めることが役割である。
- 逆立ちや他のエクササイズも効果的かもしれないが、まず内臓の位置を正すことが重要である。
このページの著者
著者：高橋教文
柔道整復師、プロスポーツトレーナー、プロアーティストトレーナー
埼玉県さいたま市 巡り整体院 院長 「自律神経のスペシャリスト」
プロスポーツ選手からアーティストまで幅広くサポートしてきた経験を生かし、肩こり腰痛などの慢性症状から自律神経の悩みまで改善する無痛整体を行う治療家
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「巡り整体院」南浦和の自律神経専門院でございます。